Kettlebell-fitness.dk’s Blog

Welcome to kettlebell-fitness.dk’s blog!

This blog’s purpose is to inform you about kettlebells, and strength training for real applications on the athletic field .

I will also post anything that I find interesting regarding training, strength and fitness, health, diet and personal growth.

My goal is to provide quality information and resources to promote awareness of kettlebell as a sport and the benefits that carry over to health and fitness.

In my opinion, education is an ongoing process. I have trained and learned from two world champions -Vasily Ginko and Valery Fedorenko- because they lead the way in the development of kettlebells for sport and fitness, with a proven track record.

I am motivated in finding out the best knowledge available and passing it on to my students.

Even if you have no intentions of competing, you will benefit from the techniques and methods I teach.

Nogen af mine senior studenter fra Aalborg Sportshøjskole siger:

“Der er ingen alder, kettlebells er for alle der har lyst til det” Tove J. 60 år

“Jeg synes, faktisk alle kan træne med kettlebell og for mig har det været virkelig godt for bevægeligheden i mine arme (jeg er brystopereret og har haft meget svært ved at få bevægeligheden tilbage i armene)” Anne Marie E. 62 år

“Vi havde alle glædet os til, at komme ud og prøve en anden form for træning. Og man kan hvis godt tillade sig, at sige at det var en hård træning, men samtidig en af de sjoveste former for træning vi længe har prøvet. Det var virkelig en anderledes form for træning, hvor vi fik brugt alle vores muskler, sådan føltes det i hvert fald dagene efter. Det var rigtig sjovt, at prøve så anderledes en sportsgren. Det var rigtig godt, atvi grundigt fik vist hvordan vi skulle, og hvordan vi slet ikke måtte gøre. Og det var også godt, at du gik rundt og hjalp hver enkelt af os. Det var virkelig en uforglemmelig dag! Jeg tror sagtens du kan regne med at se os alle igen, til endnu en sjov dag.” Hilsen håndboldpigerne og trænere, fra Visse IF

I am looking forward to helping you with your goals!

Thierry Sanchez

DIF styrke diplomtræner 3 – ENSSEE Strength coach level 3

IUKL/ IKSA official representative for Denmark  and Certified international Coach

www.kettlebell-fitness.dk